健康生活 从心出发——驻马店市纪委监委开展2020年心理健康讲堂活动

为丰富纪检监察干部精神文化生活，普及心理健康知识，提高心理健康素养。2020年7月17日上午，驻马店市纪委监委机关组织开展了心理健康讲堂活动，各支部（总支）代表参加了活动。

本次讲堂由何京京和杨粮玮两位同志主讲，围绕“健康生活，从心出发”这一主题，从大家广泛关注的社会热点事件切入，引入“什么是心理健康”的概念，重点学习了习近平总书记对心理健康有关方面做出的重要指示，呼吁大家重视心理健康教育，同时根据美国人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康十条标准，引导大家对自身心理健康情况进行了自测。

针对如何保持健康的心态，如何进行有效的压力疏导和情绪管理，活动还现场播放了清华大学心理系樊富珉教授讲授的《阳光心态·幸福人生》课程，观看视频后，王文博、崔月、王小旦三名同志分别结合实际分享了自己的感悟。

市纪委监委机关近年来一直致力于心理健康教育工作，通过清风合唱团、体操队、篮球队、读书活动等多种形式帮助纪检监察干部减缓工作压力，促进情绪调节。接下来，市纪委监委机关将通过组织观看网络心理教育课程、邀请心理健康教育专家授课等系列活动加强心理健康教育，进一步提升纪检监察干部幸福感，正视和面对生命中的困难、挫折和挑战，以积极阳光、奋发向上的人生态度，活出生命的精彩。

 来源：驻马店市纪委监委

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